大磯町K歯科医院様タイル防水工事

2023/05/02

外壁塗装大磯/二宮/小田原

大磯町K歯科医院様タイル防水工事

今日の作業はモルタル壁（計3回塗り）の下塗りをパーフェクトフィラー使い塗布、タイル面は（計5回塗り）下塗りのシーラーと一部の防水中塗り1回目まで、
行いました。
明日は引き続き、モルタル壁の中塗りと上塗り、防水の中塗りと防水中塗り2回目を行います。

3日からは歯科医院も連休に入り患者さんの出入りが無くなるので正面と通路を集中して行います。

〖この1週間の間〗

減量目的でケトジェニックを始めてトレーニングで脂肪を燃やす予定でいたのに、ケトーシス入ってから直ぐに魔女の一撃を食らってしまい運動が全く出来ていませんでした。
そんな中でもケト入ってからは、1週間で約3キロまでは落とせています。しっかり脂質を取り適度なタンパク質で頑張っています。

腰の痛みがイマイチなのですが、
連休中に行う作業に影響しない程度に、少しずつトレーニングをやって行こうかと思います。

では😊また👋

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